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下面附上一則新聞讓大家了解時事

空污法修法綠讓步 25日順利三讀

: 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】空污法25日力拚三讀,原本關鍵條文空污總量管制「會同、會商」無共識,國民黨試圖提400案臨時動議杯葛議程,最終民進黨妥協,空污法改為由環保署「會商」經濟部,但仍需報請行政院核准。國民黨也撤案以示善意,順利完成二讀,將連夜拚三讀。除了會同改為會商外,二讀條文規定,企業可透過收購老舊車輛的方式取得排放量,並訂定施行10年後將停止適用的落日條款。

立法院朝野黨團過去8度協商空污法草案,但9條關鍵條文包括空污總量管制、移動污染源抵換機制等仍未達共識,立法院院長蘇嘉全隨即宣布在下午1時30分處理爭議條文,朝野先進行廣泛討論,並針對保留條文逐條討論,最終上演表決大戰。

針對空污法第9條文,空污總量管制的規定,環保署與經濟部是「會同」或「會商」關係,朝野一直爭執不休。國民黨要求,空污總量管制應由環保署主責,主要「會商」經濟部即可。

國民黨立委王育敏批評信用卡限時刷卡回饋,若空污法由環保署「會同」經濟部,未來環保署恐被經濟部架空,空污總量管制審查形同過場。但環保署長李應元認為,空污管制攸關環保與經濟,唯有透過會同才能夠讓權責分明,並沒有權責失衡的問題。

然而,國民黨在下午院會時提出400案臨時動議欲杯葛議事程序,最終藍綠兩黨協商後,民進黨讓步,將環保署「會同」經濟部改為「會商」 經濟部,但加入「報請政院分期分區核定公告實施」意即行政院擁有最終空污總量管制決定權。國民黨也妥協撤案,預計今晚9點以前能順利完成三讀。

國民黨立法院黨團書記長李彥秀表示,雖然民進黨在關鍵時刻做了修正,但卻要請行政院核准,這樣修正恐怕是在打假球。她強調,空污條文應給環保署更多權力,若環保署只要會同經濟部,最後的決定權仍在行政院手上,環保署只會被經濟部牽著鼻子走。

朝野立委大約在下午4時左右進行表決,出席91人中,56人贊成、35人反對,通過民主進步黨立法院黨團所提出的再修正動議內容。二讀條文規定,固定污染源若無法完成指定的削減排放量,應依法改善移動污染源減少的排放量,例如企業可透過收購老舊車輛的方式取得排放量,加速老車的汰換,並訂定施行10年後將停止適用的落日條款。

條文也規定,新設或變更的固定污染源、無法達成指定削減排放量目標的既存固定污染源,應自固定污染源交易或拍賣取得的排放量、改善移動污染源所減少的排放量等,取得抵換的排放量,並以較低的比例抵換。

低碳飲食吃錯反高血脂!營養師告訴您正確低碳飲食比例

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【早安健康/營養師帶你吃外食】前陣子生酮飲食好生火,講座後Q&A的第一名:我想吃飯了…但該怎麼維持?

相信生酮一陣子後,普遍可發現體重減輕、精神清晰的好反應,可是完全不吃澱粉,實在太困難變成生活型態,所以蠻多人改成低碳水的模式,簡稱「低碳飲食」。

營養師是實踐主義者,沒做過的分享不出來,生酮和低碳都只在特定時期的調整手法。錯誤執行易導致高血脂,務必找營養師和醫師衡量自身健康,分享簡單、正確、安全的技巧給大家!(糖尿病、慢性疾病、孕哺乳婦等,不宜進行!)




再次複習三核心:少量醣類、適量蛋白、大量好油。不過,究竟什麼時候最適合「低碳」呢?

【黃金時機】

  • 非重訓日
  • 生酮飲食後的調整

有人會疑惑:為什麼「減體脂、好精神」不是答案呢?因為營養師有CP值更高的方式,來達成這些目的,就不會選擇這麼「貴」的飲食法了…實際執行過的人一定都有發現:吃肉很花錢、好油更燒錢…為了減肚皮、瘦了荷包,實在不太推…

深入說明:在重訓日時,身體消耗較多的醣類(包含血糖、肝醣等),需要足夠的補充來幫助體能恢復、建造肌肉。因此,在非重訓日時,希望達到高效減脂的目標,可採用低碳的做法。這樣的飲食法也可稱為「碳循環」。

飲食關鍵句:『如果練習、預備後再做,「實際去做時」就能做得好。』
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許多攝食法不斷興起,只要在健康的前提下都能夠去嘗試的(再次提醒:糖尿病、慢性疾病、孕哺乳婦等,不宜進行!)

低碳飲食法也是某階段營養師會作為自我調整的方式,只要執行的細節正確,身體感受確實是好的!希望分享完整的觀念和流程後,即使外食族實際去做也能更享食!

備註:由於每個人的健康狀態、生活型態、飲食習慣差異度極大,由專業的營養師和醫師評估後執行更安全哦!

【延伸閱讀】


  • 生酮飲食:不吃澱粉就能改善糖尿病?做錯反傷肝腎!
  • 減碳飲食法6周減重5公斤!用「油」包「菜」這樣煮
  • 逆轉脂肪肝!燕麥、木耳的5對症食譜,消脂又護肝

作者簡介:【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食!「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向!

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